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Serviços e terapias
Vinte formas de cuidar de ti. Ajudamos-te a escolher a tua.
Todos os nossos serviços foram pensados para se complementarem entre si, com um propósito comum: promover consciência para o bem-estar físico, psicológico e emocional. A nossa clínica funciona sob marcação, de segunda a sexta-feira.
Valores e duração sob consulta — cada plano é diferente.
Por onde começar
Não sabes qual escolher? Começa por aqui.
Esta tabela responde à pergunta que mais nos fazem ao telefone.
| Se o que sentes é… | Começa por |
|---|---|
| Ansiedade, tristeza ou stress persistente | Psicologia Clínica |
| Discussões que se repetem em casa ou no casal | Terapia Familiar e de Casal |
| Dúvidas sobre limites, escola ou adolescência | Aconselhamento Parental |
| Insónia, dor crónica, enxaquecas, digestão | Acupuntura ou Medicina Ayurvédica |
| Corpo em tensão, cansaço profundo | Massagem terapêutica, Reiki ou Reflexologia |
| A ansiedade sentida sobretudo no corpo | Psicoterapia Corporal ou Kinesiologia |
| Falta de rumo, decisões grandes por tomar | Orientação Vocacional ou Astrologia Psicológica |
| Vontade de aquietar a mente, semana a semana | Grupo de meditação de quinta-feira |
Área 01
Clínica psicológica
Consultas individuais, de casal e de família, em gabinete e com total confidencialidade. A primeira sessão é de avaliação: contas o que te traz cá, ao teu ritmo, e no final propomos um caminho possível.
| Consulta | Para quem |
|---|---|
| Psicologia Clínica | Adultos com ansiedade, tristeza, luto, exaustão ou pânico |
| Terapia Familiar e de Casal | Casais e famílias em conflito ou em fase de transição |
| Aconselhamento Parental | Pais com dúvidas sobre limites, escola, adolescência |
| Psicoterapia Corporal | Quem sente a ansiedade sobretudo no corpo |
| Orientação Vocacional | Jovens e adultos em mudança de rumo profissional |
| Terapia | Para quem |
|---|---|
| Access Bars | Cabeça acelerada, dificuldade em desligar |
| Cura Quântica | Processos de mudança e libertação emocional |
| Kinesiologia | Bloqueios recorrentes, stress somatizado |
| Cristaloterapia | Quem procura uma prática de calma sensorial |
| Reiki | Cansaço profundo, recuperação, sono |
| Feng Shui | Harmonização da casa ou do local de trabalho |
| Leitura da Aura | Autoconhecimento e leitura energética |
Área 02
Terapias complementares
Complementares é mesmo a palavra: complementam — não substituem — a medicina convencional nem o acompanhamento psicológico. Sessões suaves e muito procuradas por quem chega exausto e não consegue descansar.
Área 03
Medicina tradicional chinesa
Uma tradição com milhares de anos, aplicada com critério. Começamos sempre por uma avaliação — história, hábitos, sono, alimentação — e só depois se define o plano.
| Consulta | Para quem |
|---|---|
| Medicina Ayurvédica | Avaliação, plano alimentar e de rotina diária |
| Acupuntura | Dor crónica, enxaquecas, insónia, ansiedade |
| Reflexologia Podal | Circulação, tensão acumulada, cansaço |
| Massagem Ayurvédica (Terapêutica) | Dores musculares, rigidez, recuperação |
| Massagem de Relaxamento | Stress, cansaço, sono difícil |
Área 04
Desenvolvimento pessoal e da consciência.
Leituras e práticas de autoconhecimento, feitas com seriedade. Servem para pensares melhor sobre ti — não para prever o futuro.
Astrologia do Ki
Leitura dos teus ciclos e da energia de cada fase. Ütil para perceber quando avançar e quando esperar.
Astrologia Psicológica Transpessoal
O mapa lido como retrato psicológico: padrões, heranças familiares, talentos por desenvolver.
Numerologia
Uma leitura simbólica dos números da tua vida e dos ciclos que atravessas.
Também podes entrar por aqui
Nem tudo começa numa consulta.
Há quem chegue pelo círculo de quinta-feira, por um retiro e/ou workshop — e só depois marque a primeira sessão.
Consulta individual
Sob marcação segunda a sexta
- Primeira sessão de avaliação
- Plano terapêutico personalizado
- Valores conversados ao telefone
Grupo de meditação
Quintas, 19h uma hora
- Prática guiada pela Ana Humphrey
- Aberto a quem nunca meditou
- Inscrição obrigatória
Workshops e retiros
Ao longo do ano vagas limitadas
- Meditação, yoga, concertos
- Desenvolvimento pessoal
- Retiros de fim de semana
Perguntas frequentes
As dúvidas que ouvimos ao telefone.
Depende da terapia e do plano que fizer sentido para ti — por isso preferimos falar. Liga 915 257 979 ou escreve-nos.
Contas o que te traz cá, ao teu ritmo e sem guião. O terapeuta faz perguntas para perceber o contexto e, no final, propõe um caminho possível. Não tens de decidir nada nesse dia.
Não, e nunca dizemos que sim. Complementam. Se estiveres a fazer medicação ou a ser seguido por um médico, mantém tudo — e diz-nos, para trabalharmos em articulação e sem interferências.
Depende do que trouxeres. O plano é desenhado caso a caso e revisto contigo ao longo do processo, para que ninguém fique em terapia por inércia. Falamos disto já na primeira sessão.
Podes, e é comum. As nossas quatro áreas foram pensadas para se complementarem.
Por telefone (915 257 979), e-mail (geral@espacopaz.com.pt) ou pelo formulário da página de contactos. A clínica funciona sob marcação, de segunda a sexta-feira.
Avisa com antecedência e remarcamos. Só pedimos o aviso para que a vaga possa ir para outra pessoa em espera.
Diz-nos o que sentes. Sugerimos por onde começar.
Uma breve chamada chega para percebermos qual é a terapia certa para Ti.