Retiro Path of Truth 2025
O processo Path of Truth foi criado para te guiar na jornada de reencontro contigo mesm@. Através de um profundo trabalho interior, vais conseguir fazer a ponte entre a vida que tens vivido e aquela que verdadeiramente desejas. A ponte entre quem tu foste até aqui e a pessoa em que te queres tornar!
Com uma abordagem holística e espiritual o Path of Truth integra ensinamentos e práticas da psicologia, psicoterapia corporal, yoga e outros saberes que marcaram o percurso pessoal e profissional da psicoterapeuta Ana Humphrey.
O objetivo? Ajudar-te a resgatar partes de ti que, em algum momento, ficaram para trás.
O processo inicia-se com 5 workshops transformadores, onde vais adquirir ferramentas que poderás aplicar desde o primeiro instante. Assim, a tua cura e transformação começam a acontecer no dia a dia, na tua própria realidade.
E, para fechar este ciclo de autodescoberta, viverás um retiro imersivo, rodeado de pessoas que, como tu, estão comprometidas em aprofundar a sua verdade!
Seja qual for o teu ponto de partida, aqui encontrarás um espaço de paz.
Estás pront@ para dar este passo?
Retiro Gerês | 22 e 23 de junho
Fazer pausa e seguir o caminho mais leve. Escutar o silêncio e acalmar a mente.
Entrar em sintonia contigo e com a Natureza….
É o que te propomos com este retiro!
Sai da rotina da vida diária e vem ao encontro da serenidade.
Nutre o teu corpo de bons alimentos e a tua alma de boas emoções.
Celebra e convive junto de pessoas alinhadas em propósito e, acrescenta VIDA à VIDA!
O QUE PODES ESPERAR DESTE RETIRO
Relaxamento e Renovação
Sessões de Meditação e Yoga projetadas para abrandar o ritmo da mente e trazer relaxamento e bem-estar ao corpo.
Ambiente Natural e Tranquilo, o retiro será realizado num local rodeado pela natureza, perfeito para desconectar-se do ritmo acelerado da vida quotidiana.
Desenvolvimento Pessoal e Auto-descoberta
Sessões dedicadas ao autoconhecimento.
Práticas de mindfulness num processo de tomada de consciência e re-equilíbrio emocional.
Espaço destinado à introspecção, como pequenas caminhadas meditativas, journaling, e exercícios de reflexão pessoal.
Conexão e Comunidade
Tempo livre para conheceres e te conectares com pessoas que partilham interesses comuns, criando um sentido de pertença e de comunidade.
Alimentação Saudável
Refeições Nutritivas preparadas com ingredientes frescos e, sempre que possível, orgânicos, promovendo uma alimentação saudável e balanceada.
Todas as refeições serão vegetarianas ou veganas.
Apoio Pós-Retiro
Vamos estar aqui para te acompanhar no que possas precisar pós-retiro.
Uma conversa, uma partilha, uma meditação…
Vamos estar aqui.
ACOMODAÇÕES CONFORTÁVEIS
Que te permitem relaxar num ambiente de conforto e tranquilidade.
A acomodação é feita com todo o conforto em Glamping.
Sê aventureir@ e aproveita a natureza sem sacrificar o conforto.
A opção de glamping acompanha todos os confortos de um quarto standard bem equipado (armários, tomadas e um ventilador), bem como acesso a banheiros coletivos e instalações do Selina.
Caso prefiras ficar instalad@ num quarto duplo ou individual, cada um com casa de banho privada, ou em apartamento para quatro pessoas, também é possível por um custo adicional.
Fala connosco e vamos fazer tudo para acomodar as tuas necessidades.
Os nossos retiros, não só apenas YOGA e MEDITAÇÃO, não são apenas DETOX, não são apenas de tomadas de CONSCIÊNCIA, não são apenas de BEM-ESTAR e NATUREZA, são tudo isso, sim, mas são principalmente momentos de TRANSFORMAÇÃO! 
Momentos para estares em verdade contigo, para “recarregar baterias” e, com outra disposição, estares capaz de olhar os teus desafios de outra perspectiva.
Largar o que nos pesa, é o primeiro passo para caminharmos mais leves.
Estás pront@ para encontrar a PAZ??
Decide hoje e faz…
REWIND, RESET, PLAY 
As vagas são muito limitadas!!
Contacta-nos e vamos enviar-te toda a informação.
915257979
geral@espacopaz.com.pt
Inscreve-te aqui 👇
Retiro Gerês | 28 de junho
Faz pausa da rotina diária e encontra o espaço que necessitas para um total rejuvenescimento de corpo, mente e espírito.
Imagina um lugar onde o tempo desacelera e a natureza te abraça, num encontro tranquilo de Autenticidade e Paz.
A verdade do teu Eu, espera por ti!
O QUE PODES ESPERAR DESTE RETIRO?
Uma pausa da rotina diária que te vai permitir encontrar espaço para rejuvenesceres corpo, mente e espírito.
Um lugar onde o tempo desacelera e a natureza te abraça, num encontro tranquilo de Autenticidade e Paz.
Um grupo de pessoas alinhadas em propósito e com muito boa energia!
INCLUI:
Duas noites de estadia em apartamento, quarto duplo
Toalhas de banho
Todas as refeições ao longo do retiro
Todas as atividades
Partilha de todos os materiais que possam vir a ser utilizados ao longo do retiro
O QUE NECESSITAS:
O mais importante é….
VONTADE PARA SER E ESTAR FELIZ!!!!
Para além disso traz também…
Colchão de yoga (se não tiveres fala comigo)
Roupa confortável para as práticas e calçado para estares na natureza
Chinelos
Toalha de praia
O local onde se irá desenvolver este retiro fica mesmo junto ao rio por isso temos uma praia privada!!!
Embarca nesta experiência transformadora e descobre o poder restaurador da natureza.
Reserva o teu lugar hoje e começa a jornada de descoberta do Eu!
As vagas são MUITO limitadas.
QUEM VAI ESTAR SEMPRE AO TEU LADO?
A criação e orientação deste retiro será por Ana Humphrey, psicóloga clínica, psicoterapeuta corporal e holística, criadora e dinamizadora de programas de desenvolvimento pessoal, professora de yoga, meditação e dança, amante da natureza.
A Ana é a diretora da Clínica do Espaço Paz, dinamizadora das nossas sessões de meditação, uma pessoa extremamente atenta às necessidades de quem acompanha, um Ser humano que vais certamente AMAR conhecer!
As vagas são muito limitadas!!
Contacta-nos e vamos enviar-te toda a informação.
915257979
geral@espacopaz.com.pt
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Workshop Feng Shui | 25 de junho
Dia 25 Junho vai decorrer no Espaço Paz um Workshop de Feng Shui com Teresa Pereira.
Teresa Pereira, consultora certificada de Feng Shui, dedicou grande parte da sua carreira à área de decoração de interiores e mobiliário de madeira, criando belos espaços que inspiram criatividade, organização e conexão espiritual.
Professora e coordenadora do pólo norte da Escola Nacional de Feng Shui, é certificada em I-Ching, uma prática de divinação.
O Feng Shui é uma arte milenar chinesa que tem como objetivo harmonizar as energias dos espaços de forma a ajudá-lo a alcançar felicidade pessoal, sucesso, paz e bem-estar.
Com esta prática, podemos corrigir os desequilíbrios de energia e trazer mais do que buscamos – como bom fluxo, amor, sucesso e abundância – para a nossa vida.
Este workshop vai permitir vivenciares as potencialidades desta arte de forma a apoiar-te no teu dia-a-dia.
PROGRAMA
Parte da manhã
1. O que é Feng Shui
2. Princípio do San Cai
3. Origem do Feng Shui
4. Introdução ao estudo da Forma Exterior e Interior
5. Introdução ao estudo dos Animais Celestiais e o princípio da proteção, visão, materialização e iniciativa através do espaço habitacional
6. Introdução ao estudo dos 8 Chis
7. Aprender a calcular as direções mais auspiciosas para ti e para aqueles que te são queridos.
8. Qual dos elementos (água, árvore, fogo, solo, metal) é mais favorável à tua natureza.
Parte da tarde
9. Traz a planta de tua casa, as tuas questões, os teus desafios e iremos elaborar uma checklist de intervenções reais e específicas na tua vida que vão ajudar e apoiar a resgatar fluidez e harmonia.
- Horário: 9h30 às 13h – 14h às 17h30
- Valor: 50€ (manhã) 90€ (dia completo)
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Curso Meditação das Rosas Nível II | 04 de junho
Dia 04 de Junho, Sábado, vai decorrer online o Curso da Meditação das Rosas Nível II com a Peggy Mars.
Peggy Mars, para além de Psicóloga, professora de Meditação das Rosas e de Leitura de Aura é também parteira trabalhando há muitos anos com famílias, grávidas e crianças.
A Meditação das Rosas é uma das ferramentas mais poderosas para a limpeza de Energia e proteção da Aura.
O que vais aprender no Curso Meditação das Rosas Nível II?
- Começar a descobrir o que a tua Aura carrega
- Transmutar energias do passado e do presente
- Conhecer e limpar os teus 7 chackras
- Entender como se estruturam as 7 camadas da Aura e como limpá-las
- Proteger e limpar energéticamente os ambientes físicos
- Entrar em contacto com a tua essência
- Criar o teu Espaço Sagrado, um centro dedicado ao teu Espírito na tua consciência
- Rosas, rosas e mais rosas que vais conhecer no curso.
- Horário: 9h00 às 12h00 – 14h00 às 17h00 (obrigatório dia completo)
- Duração: 6 horas
- Contribuição: entre 40€ e 55€ (conforme a disponibilidade)
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Curso Meditação das Rosas - Nível I
Dia 26 de Março, Sábado, vai decorrer online o Curso da Meditação das Rosas Nível I com a Peggy Mars.
Peggy Mars, para além de Psicóloga, professora de Meditação das Rosas e de Leitura de Aura é também parteira trabalhando há muitos anos com famílias, grávidas e crianças.
A Meditação das Rosas é uma das ferramentas mais poderosas para a limpeza de Energia e proteção da Aura.
O que vais aprender?
- Limpar a tua Aura
- Tomar consciência da tua Aura
- Enraizar e ter presença para a tua meditação e para a tua vida
- Proteger a tua Aura e separar a tua energia da energia dos outros
- Abrir-te para receber a energia do Cosmos e da Terra
- Recuperar a tua Energia Dispersa
- Elevar a vibração
- Horário: 10h00 às 13h00
- Duração: 3 horas
- Contribuição: 30€
- Inscrições: geral@espacopaz.com.pt
Retiro Path of Truth (1º Edição esgotada)
Detox, Workshops, Meditação & Yoga
O Path of Truth vai decorrer nos meses de Março (11|25), Abril (8|22) e Maio (13|14|15) e vão ser 3 meses de profunda introspeção, expansão e desenvolvimento pessoal. Uma experiência inesquecível de cura e de encontro com a verdade do teu Ser!
O retiro vai ser orientado pela Ana Humphrey (psicóloga, psicoterapeuta, kinesiologista, terapeuta holística, Mãe, Filha, Ser da Natureza) e vai ser composto por:
- 4 Workshops no Espaço Paz: Meditação e Workshops de grupo
- 3 dias de Retiro no Ahimsa Glamping Retreats em Braga: Meditação, Aulas de yoga, Caminhadas, Workshops e Alimentação vegetariana.
Workshop de Culinária | 19 de novembro
Dia 19 de Novembro iremos ter um Workshop de Culinária Vegetariana baseado nos ensinamentos da Medicina Ayurvédica.
A alimentação é um ato sagrado, para além de ser uma fonte de energia para o corpo, a mente e a alma. Os alimentos que escolhemos colocar no nosso prato estão diretamente ligados à nossa vitalidade!
Depois do sucesso do Workshop de Rotinas Diárias do Ayurveda, apresentamos um Workshop de Culinária Vegetariana inspirada nos ensinamentos Ayurvédicos
- Horário: 18h00-21h00
- Duração: 3 horas
